Vrijuit jezelf zijn met anderen
Ik ben begonnen met het opzetten van dit traject toen iemand mij de vraag stelde “als je terugkijkt naar waar je toen stond in je sociale contacten en naar wat je de afgelopen jaren allemaal gedaan hebt, wat had je toen liever meteen geweten, gehoord of gedaan om sneller te komen naar waar je nu bent?”.
Ben jij er klaar voor om MEER uit jouw leven, contacten en ontmoetingen te gaan halen. Te gaan genieten in alle vrijheid: vrijuit jezelf te zijn met anderen?
En hier ben je dan mogelijk ook wel eens tegenaan gelopen
Je hebt al je moed bij elkaar geraapt en bent eindelijk weer naar een feestje gegaan. Je komt binnen waar je iedereen gezellig met elkaar in gesprek ziet. Jij staat in je eentje en kunt geen onderwerp verzinnen waar je met iemand een leuk gesprek over kunt aanknopen, je loopt tussen de bar en het buffet op en neer en doet alsof je druk bent maar intussen voel je je zo verloren en ongemakkelijk dat je je voorneemt de volgende keer maar weer gewoon thuis te blijven.
Het is tijd om naar huis te gaan. Zal ik zeggen dat ik weg ga of zal ik er gewoon stiekem proberen tussenuit te piepen. De gedachte alleen al in te moeten breken in het groepje waar de gastvrouw druk staat te praten bezorgt je een droge mond en stress in je buik.
Je bent omringd door mensen maar voelt geen enkele verbinding met iemand uit je kringetje. En langzaamaan bekruipt je weer dat onaangename gevoel van raar zijn en er niet bij horen. Het klamme zweet breekt je uit, je gedachten maken overuren en de mensen om je heen lijken jou niet eens te zien.
Je bent in de winkel en je kunt niet vinden wat je nodig hebt. Je blijft net zolang zoeken tot je jezelf hebt kunnen overtuigen dat ze het gewoon niet hebben. Aan een medewerker vragen heeft echt geen zin. Je loopt gedesillusioneerd naar buiten. Je hebt jezelf weer teleurgesteld. Een winkelmedewerker is toch niet zo erg, daar staan ze immers voor! Maar op het moment zelf is de drempel iemand van zijn werk te houden en de aandacht op te eisen te hoog. Je hebt weer gefaald.
Iemand stelt je een heel normale vraag en ineens ben je volledig dichtgeklapt. Je gezicht wordt warm, je kijkt de persoon met een holle blik aan intussen hard denkend hoe je een leuk antwoord kunt geven maar het blijft stil. Wat zal ze wel niet denken? Alleen al die gedachte maakt dat je je lichtelijk misselijk gaat voelen.
Hoe zou het dan voor je zijn als…
Je op een feestje gewoon een paar lekkere gesprekken kan voeren. Je loopt binnen en je voelt je gemakkelijk in je eigen gezelschap, je ziet er leuk uit en je hebt zin om een paar leuke gesprekken te voeren met mensen die je misschien nog niet zo goed kent.
Je richting het einde van bijvoorbeeld een borrel rustig en ontspannen afscheid kan nemen van iedereen. Omdat je weet dat je een leuke avond me ze hebt gehad en ze daar ook oprecht voor wilt en kunt bedanken.
Je je in gezelschap echt een deel van de groep voelt en het ook helemaal oké is dat je niet het hoogste woord voert. Dat je zo vertrouwd bent met jezelf dat je je gemakkelijk en ontspannen beweegt tussen bekenden en minder bekenden.
Je in de winkel steeds sneller je boodschappenlijstje afwerkt door af en toe eens te vragen waar iets ligt.
Je iedere vraag met een glimlach kan ontvangen en dan rustig het antwoord geeft dat bij jou past. En er zo spontaan een leuk gesprek ontstaat over van alles en nog wat.
Wacht niet langer…
Het traject “Vrijuit jezelf zijn met anderen” is precies bedoeld om jou vrijuit jezelf te laten zijn. De twee maanden beginnen met een telefoongesprek waarin wij kunnen kennismaken en ik het traject met je doorneem. Daarna volgen er vier afspraken van 1,5 uur bij mij in de praktijk in Heemstede (of in overleg eventueel online):
- De intake waarin wij samen ingaan op waar jij concreet tegenaan loopt en in welke situaties.
- De tweede afspraak waarin wij gaan kijken naar alternatieve manieren van denken, van doen en van voelen.
- Afspraak drie waarin wij jouw probleem in de kern (met wortel en al) gaan wegnemen.
- De vierde afspraak waarin wij gaan kijken hoe jij alle veranderingen in de toekomst kunt vasthouden.
En wat levert dat dan op…
Dat je met plezier naar feestjes gaat. Benieuwd naar wie je deze keer gaat ontmoeten en waar de gesprekken over zullen gaan.
Dat je gaat zien wat maakt dat jij denkt en voelt er niet bij te horen. En dat je weer gaat ervaren dat je vanuit je eigen veilige basis ook in een groep verbinding met anderen kunt leggen.
Dat je durft zichtbaar te zijn. Als je ergens binnenkomt en wanneer je weer weg gaat.
Dat je jezelf kwetsbaar durft op te stellen, alle hulp in je omgeving ziet en ook hulp durft te vragen.
Dat je leert om iedere vraag te herkennen als een kans om verbinding te maken. En vanuit de verbinding, met jezelf en de ander, gaat het antwoorden eigenlijk vanzelf.
Jouw investering in “Vrijuit jezelf zijn met anderen” is 500 euro