Opstellingen
Zicht op alle patronen, dynamieken en delen
Opstellingen
In de wereld van de therapie wordt er soms veel gepraat. Soms zoveel dat er geen ruimte is om te voelen. Het werken met opstellingen is bijzonder krachtig, omdat we voelen en ervaren. Dit ontvouwt zich als een levend schilderij. Zo komen verborgen gevoelens, emoties en verhalen naar boven. Je krijgt niet alleen inzicht, maar je ervaart ook daadwerkelijk een verschuiving in jezelf.
Opstellingen zijn het meest bekend van zogenaamde familie opstellingen waarbij er familieleden worden opgesteld, al dan niet vertegenwoordigd door echte mensen (niet de familieleden zelf) ook wel representanten genoemd.
Hoe iedereen tegen opzichte van elkaar staat en bijvoorbeeld welke kant ze op gedraaid staan, roept al bepaalde gevoelens en herkenning op. En als bijvoorbeeld de vertegenwoordiger van de moeder zich dan ook nog op de haar zo bekende manier gaat gedragen of uitspreken, dan is er alle ruimte om te voelen, te ervaren en daarop te reageren.
In wezen kun je alles opstellen, zeker in een zogenaamde tafelopstelling waarbij je voorwerpen, zoals poppetjes of steentjes, op een tafel plaatst. Ik neem je vaak mee in de delen in jezelf om bijvoorbeeld van een afstandje te kunnen kijken naar het deel in jezelf dat vindt dat je er (altijd) voor anderen moet zijn terwijl een ander deel zo graag wat meer eigen tijd heeft en wat meer rust.